Inauguracja Babimojskiej Akademii Seniora

Dnia 22 lipca 2025 w Sali Kinowej W Babimoście odbyło się spotkanie inauguracyjne dla 212 seniorów i 20 dzieci informujące uczestników o przebiegu projektu. Na spotkaniu została powołana Babimojska Akademia Seniorów (BAS) – organizacja dla seniorów zrekrutowanych do projektu stworzona na kształt uczelni wyższej. Uczestnicy projektu zostali zakwalifikowani na poszczególne wydziały akademii.
Są  to:
Wydział Bezpieczeństwa i Rozwoju Osobistego,
Wydział Wolontariatu i Integracji Społecznej,
Wydział Kultury i Sztuki,
Wydział Sportu „WyRuszaMY w teren”.
W zajęciach przewidzianych na Wydziale Bezpieczeństwa i Rozwoju Osobistego wezmą udział wszyscy zrekrutowani uczestnicy. Przedstawiono cele projektu, terminy realizacji i źródło finansowania projektu.

Wydział Bezpieczeństwa i Rozwoju Osobistego:
– Sprawna Głowa – większe bezpieczeństwo, Za Pan Brat z Mózgiem
– Jak nami manipulują i jak temu przeciwdziałać?
– Więcej niż krzyżówki
– Wsparcie indywidualne i zespołowe
– Bezpieczny Senior w sytuacji zagrożenia zewnętrznego

Projekt został stworzony z myślą o osobach starszych, które chcą żyć aktywnie, świadomie i bezpiecznie – zarówno na co dzień, jak i w sytuacjach kryzysowych. Łączy on rozwój umysłowy, wzmacnianie kompetencji społecznych oraz praktyczną wiedzę z zakresu bezpieczeństwa osobistego i finansowego. Zajęcia prowadzone były w formie warsztatów, wykładów interaktywnych oraz wsparcia indywidualnego i grupowego.
Moduł I-  Sprawna głowa – większe bezpieczeństwo
Za pan brat z mózgiem
Warsztaty dla wszystkich uczestników projektu realizowane w grupach mieszanych (seniorzy i dzieci) miały na celu przybliżenie uczestnikom podstawowej wiedzy o funkcjonowaniu mózgu. Seniorzy dowiadywali się, jak działa ludzki umysł oraz jak w prosty sposób można wspierać jego sprawność na co dzień. Uczestnicy poznali praktyczne metody poprawy samopoczucia, koncentracji i zadowolenia z życia, ucząc się, jak „oswajać” mózg i wykorzystywać jego potencjał niezależnie od wieku.
Liczba zajęć: 20 godzin
Liczba uczestników: 232 osoby

Moduł II – Jak nami manipulują i jak temu przeciwdziałać?
Celem tych warsztatów było zwiększenie świadomości seniorów w zakresie technik wpływu społecznego. Uczestnicy poznali najczęściej stosowane metody manipulacji, wykorzystywane m.in. przez nieuczciwych sprzedawców czy oszustów. Zajęcia uczyły, jak rozpoznawać zagrożenia, stawiać granice i podejmować świadome decyzje, szczególnie w sytuacjach związanych z finansami.
Liczba zajęć: 8 godzin
Liczba uczestników: 100 osób

Metody pracy: wykład interaktywny, praca w grupach, praca indywidualna.
Moduł III- Więcej niż krzyżówki
To propozycja dla seniorów, którzy chcą aktywnie dbać o sprawność umysłową. Zajęcia pokazały, że trening mózgu to coś więcej niż rozwiązywanie krzyżówek. Uczestnicy poznali skuteczne sposoby ćwiczenia pamięci, koncentracji i logicznego myślenia, dzięki którym umysł może zachować ostrość na długie lata.
Liczba zajęć: 9 godzin
Liczba uczestników: 30 osób

Metody pracy: wykład interaktywny, praca w grupach, praca indywidualna
Moduł IV- Wsparcie indywidualne i zespołowe seniorów (60+)
W siedzibie Stowarzyszenia realizowane było również bezpośrednie wsparcie coachingowe. Seniorzy mogli skorzystać z indywidualnych spotkań, podczas których pracowano nad osobistymi celami, motywacją i poczuciem sprawczości. Coaching zespołowy oparty był na kreatywnej metodzie Walta Disneya, wspierającej współpracę i budowanie rozwiązań.
Moduł V-  Bezpieczny senior w sytuacji zagrożenia zewnętrznego
Bezpieczny senior
Ten moduł miał charakter praktyczny i edukacyjny. Zajęcia prowadzone były w grupach mieszanych (seniorzy i dzieci), co sprzyjało integracji międzypokoleniowej. Uczestnicy zdobyli wiedzę na temat bezpieczeństwa w domu i na drodze, ochrony finansowej oraz zachowania w sytuacjach kryzysowych, takich jak zagrożenia wojenne czy antyterrorystyczne. Wykorzystano prezentacje oraz filmy instruktażowe, które w przystępny sposób pokazywały, jak reagować w trudnych momentach.
Liczba zajęć: 18 godzin
Liczba uczestników: 100 osób

Wydział wolontariatu i integracji społecznej- razem czynimy dobro:
– Wolontariat międzypokoleniowy – razem możemy więcej
Wolontariat międzypokoleniowy to wyjątkowa przestrzeń spotkania doświadczenia seniorów z energią i kreatywnością dzieci. W ramach projektu stworzono wspólnotę opartą na wzajemnym szacunku, współpracy i realnej pomocy innym. Przez 40 godzin wspólnych działań 20 seniorów i 15 dzieci uczyło się, jak działać razem, wspierać się nawzajem i odpowiadać na potrzeby lokalnej społeczności.
Czym jest wolontariat i dlaczego ma znaczenie?
Uczestnicy projektu poznawali podstawowe pojęcia związane z wolontariatem – kim jest wolontariusz, na czym polega jego rola oraz jak działalność wolontariacka postrzegana jest we współczesnym społeczeństwie. Ważnym elementem zajęć była rozmowa o stereotypach dotyczących wolontariatu oraz przełamywanie barier i obaw związanych z niesieniem pomocy innym.
Współpraca, komunikacja i budowanie zespołu
Duży nacisk położono na rozwój kompetencji społecznych. Seniorzy i dzieci wspólnie uczyli się:
– pracy zespołowej i budowania relacji,
– skutecznej komunikacji i udzielania informacji zwrotnej,
– radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
-rozwiązywania konfliktów w sposób oparty na dialogu i zrozumieniu.
Zajęcia sprzyjały integracji międzypokoleniowej oraz budowaniu atmosfery zaufania i wzajemnego wsparcia.
Realna pomoc i długofalowe działania
Projekt obejmował zarówno wsparcie opiekuńcze cykliczne, jak i doraźne. Uczestnicy poznali zasady udzielania pomocy oraz sposoby dostosowania komunikacji do potrzeb osób wspieranych. Wspólnie opracowano i wdrożono długoterminowe, indywidualne plany wsparcia – co najmniej dwa z nich zostały zrealizowane w praktyce. Istotnym elementem projektu było także utworzenie Klubu Sąsiedzkiego pod hasłem:
„Jak mogę pomóc? Jak ty chcesz pomóc?”
Klub stał się miejscem wymiany pomysłów, planowania działań oraz wzmacniania postaw obywatelskich.
Katalog działań pomocowych i wolontariat w praktyce
Uczestnicy wspólnie opracowali katalog działań pomocowych, obejmujący planowanie, organizację i realizację inicjatyw wolontariackich.  Jednym z kluczowych działań była akcja „Szyjemy dla innych” – szycie emotek-poduszek  z wykorzystaniem  dostępnych maszyn do szycia. Produkty trafiły w okresie świątecznym  tam, gdzie były najbardziej potrzebne: do Domu Dziecka w Klenicy oraz hospicjum przy szpitalu w Zielonej Górze. Poduszki zawieźli wolontariusze Dzieci i dorośli. Były to bardzo wzruszające chwile.

Zajęcia integracyjne seniorzy – dzieci
Międzypokoleniowa integracja w ramach projektu Babimojska Akademia Seniora
W ramach projektu Babimojska Akademia Seniora odbyły się wyjątkowe zajęcia integracyjne, które połączyły dzieci i seniorów we wspólnej przestrzeni zabawy, nauki i rozmowy. Spotkanie upłynęło w niezwykle ciepłej i radosnej atmosferze. Uczestnicy brali udział w grach planszowych, rozwiązywali krzyżówki oraz uczestniczyli w różnorodnych zabawach integracyjnych. Wspólne aktywności stały się doskonałą okazją do budowania relacji, wymiany doświadczeń oraz wzajemnego poznawania się. Dzieci mogły czerpać z wiedzy i życiowego doświadczenia seniorów, natomiast starsi uczestnicy z radością obserwowali energię i spontaniczność młodego pokolenia. To spotkanie pokazało, jak wiele możemy się od siebie nauczyć i jak ważne są inicjatywy łączące pokolenia. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, uśmiech i wspólnie spędzony czas. To był piękny przykład na to, że integracja międzypokoleniowa ma ogromną wartość.

Wydział Kultury i Sztuki:
– Pracownia Sztuk Pięknych

Międzypokoleniowe warsztaty artystyczne – Akademia Sztuk Pięknych. W ramach projektu Babimojska Akademia Seniora odbyły się wyjątkowe zajęcia plastyczne pod hasłem Akademii Sztuk Pięknych, w których wspólnie uczestniczyły dzieci i seniorzy.
Podczas warsztatów uczestnicy malowali drewniane deseczki techniką decoupage oraz tworzyli własne obrazy. Nie zabrakło kolorów, kreatywnych pomysłów i wzajemnej inspiracji. Seniorzy dzielili się swoją cierpliwością i doświadczeniem, a dzieci wnosiły świeżość, spontaniczność i odwagę w tworzeniu.
Wspólna praca przy stołach stała się nie tylko okazją do rozwijania talentów artystycznych, ale przede wszystkim do rozmów, śmiechu i budowania pięknych, międzypokoleniowych relacji. Każda deseczka i każdy obraz był wyjątkowy – tak jak wyjątkowe było to spotkanie.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i cudowną atmosferę. To kolejny dowód na to, że sztuka łączy pokolenia

– Pracownia Świętego Mikołaja
Pracownia Świętego Mikołaja – poczuliśmy magię świąt! W ramach projektu Babimojska Akademia Seniora odbyły się wyjątkowe warsztaty pod nazwą „Pracownia Świętego Mikołaja”. Był to czas pełen kreatywności, zapachu świerku i prawdziwie świątecznej atmosfery.
Uczestnicy – dzieci i seniorzy – wspólnie tworzyli ozdoby świąteczne, wianki adwentowe, stroiki oraz różnorodne dekoracje bożonarodzeniowe. Na stołach pojawiły się gałązki igliwia, szyszki, bombki, wstążki i świece, z których powstawały prawdziwe małe dzieła sztuki.
Warsztaty były nie tylko okazją do rozwijania zdolności manualnych, ale przede wszystkim do rozmów, wspomnień i budowania międzypokoleniowych relacji. Seniorzy dzielili się tradycjami i opowieściami o dawnych świętach, a dzieci z radością wnosiły swoje pomysły i energię.
Efektem naszej pracy są piękne, własnoręcznie wykonane dekoracje, które wprowadzą do domów uczestników ciepło, radość i magię nadchodzących świąt.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólnie spędzony, wyjątkowy czas.

-Głowa w Chmurach- aktywność seniora w obszarze kultury
Wyjazd kulturalny w ramach Babimojskiej Akademii Seniora.
Uczestnicy projektu Babimojska Akademia Seniora mieli przyjemność wziąć udział w wyjątkowym wyjeździe kulturalnym do Zielonej Góry.
Pierwszym punktem programu był koncert w ramach Strings Festival – „Struny i Zmysły”, który odbył się w Filharmonii Zielonogórskiej. To niezwykłe wydarzenie muzyczne pozwoliło nam zanurzyć się w świecie dźwięków instrumentów smyczkowych, odkrywając ich subtelność, emocjonalność i niezwykłą moc oddziaływania na zmysły. Koncert dostarczył wielu wzruszeń i artystycznych doznań, które na długo pozostaną w naszej pamięci.
Kolejnym elementem wyjazdu była wizyta w Lubuskim Teatrze, gdzie obejrzeliśmy spektakl „Akompaniator”. Sztuka poruszyła widzów swoją głębią, humorem i refleksją nad relacjami międzyludzkimi oraz światem artystycznym. To było spotkanie z teatrem pełnym emocji, które skłoniło do przemyśleń i rozmów po spektaklu.
Wyjazdy były nie tylko okazją do obcowania z kulturą na wysokim poziomie, ale także do wspólnego spędzenia czasu, integracji i budowania relacji. Takie chwile pokazują, jak ważny jest kontakt ze sztuką i jak wiele radości może przynieść wspólne przeżywanie wydarzeń kulturalnych.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną podróż i niezapomniane wrażenia.

Wydział sportu WyRUszaMY w teren:
– Zajęcia w terenie
Babimojska Akademia Seniora – aktywne pokolenia razem. Babimojska Akademia Seniora to międzypokoleniowy projekt łączący energię dzieci z doświadczeniem seniorów. Wspólne działania w terenie budują relacje, wzmacniają zdrowie i pokazują, że aktywność nie zna wieku. W działaniu  bierze udział 25 seniorów oraz 15 dzieci, a łączny wymiar zajęć to 18 godzin pełnych ruchu, integracji i dobrej zabawy.
Ruch, natura i współpraca.
Program opiera się na aktywnościach plenerowych, które sprzyjają zdrowiu fizycznemu i psychicznemu oraz integracji uczestników. Wśród zaplanowanych działań odbywają  się:
– Marsze z kijkami (nordic walking) po ścieżkach rowerowych naszej gminy i szlakach leśnych  – poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie i stawy, a jednocześnie są bezpieczną formą ruchu dla osób w każdym wieku.
– Gry terenowe – uczą współpracy, rozwijają kreatywność i pozwalają uczestnikom lepiej się poznać poprzez wspólne zadania i wyzwania.
– Rajdy piesze – odkrywanie lokalnych tras i walorów przyrodniczych regionu sprzyja budowaniu więzi i aktywnemu spędzaniu czasu.
Rajdy rowerowe – doskonała forma rekreacji, promująca zdrowy styl życia i zachęcająca do regularnej aktywności. Rajd rowerowy przebiegał ścieżkami rowerowymi Gminy Babimost i Zbąszynek do jeziorka Koźlarskiego gdzie na uczestników czekała dobra zabawa i poczęstunek.
Międzypokoleniowa integracja. Jednym z głównych celów projektu jest wzmacnianie więzi międzypokoleniowych. Dzieci uczą się od seniorów cierpliwości, wytrwałości i szacunku do tradycji, a seniorzy czerpią od najmłodszych energię, spontaniczność i radość. Wspólne działania przełamują bariery wiekowe i pokazują, że współpraca między pokoleniami przynosi obopólne korzyści.
Zdrowie i profilaktyka. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu:
– poprawia kondycję i wydolność organizmu,
– wspiera profilaktykę chorób cywilizacyjnych,
– pozytywnie wpływa na samopoczucie i redukuje stres,
– przeciwdziała samotności i wykluczeniu społecznemu seniorów.
Projekt promuje zdrowy styl życia oraz zachęca do regularnego ruchu jako elementu codziennej rutyny.
Wspólna przygoda w sercu Babimostu. Babimojska Akademia Seniora to nie tylko zajęcia sportowe, ale przede wszystkim wspólna przygoda, budowanie relacji i tworzenie lokalnej wspólnoty. Realizacja 18 godzin zajęć terenowych to czas wypełniony uśmiechem, wsparciem i wzajemną motywacją.

– Zajęcia na basenie
W ramach projektu Babimojska Akademia Seniora seniorzy  wzięli udział w cyklu zajęć na basenie w Sulechowie. Spotkania odbyły się 10 razy, tworząc regularny program aktywności ruchowej, rekreacji i integracji.
Ruch w wodzie – zdrowie i bezpieczeństwo. Podczas zajęć seniorzy uczestniczyli w:
– gimnastyce w wodzie, która odciąża stawy i kręgosłup, poprawia kondycję oraz wzmacnia mięśnie,
– nauce pływania, dostosowanej do indywidualnych możliwości uczestników,
– ćwiczeniach poprawiających koordynację i ogólną sprawność fizyczną.
Aktywność w wodzie to jedna z najbezpieczniejszych form ruchu dla osób starszych – wspiera układ krążenia, zwiększa wydolność organizmu oraz pomaga w profilaktyce wielu schorzeń.
Czas na relaks i regenerację. Po części sportowej uczestnicy korzystali z:
– sauny, wspierającej regenerację organizmu i poprawę odporności,
– jacuzzi, które sprzyjało rozluźnieniu mięśni oraz relaksowi.
Połączenie ćwiczeń i strefy relaksu sprawiło, że zajęcia były nie tylko formą aktywności fizycznej, ale również sposobem na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
Integracja i wspólne doświadczenia. Regularne wyjazdy do Sulechowa stały się okazją do budowania relacji, rozmów i wspólnego spędzania czasu poza codziennymi obowiązkami. Projekt pokazał, że aktywność fizyczna może być przyjemnością, a systematyczność – kluczem do dobrego zdrowia i energii na co dzień.

– Gimnastyka dla Seniora
Babimojska Akademia Seniora – gimnastyka z indywidualnym podejściem w Podmoklach Małych. W ramach działań projektu Babimojska Akademia Seniora odbywały się regularne zajęcia gimnastyczne w sali gimnastycznej szkoły w Podmokle Małe. Spotkania zostały przygotowane z myślą o potrzebach i możliwościach uczestników, z naciskiem na indywidualne podejście do każdego seniora.
Ruch dopasowany do możliwości. Każde zajęcia były prowadzone w sposób bezpieczny i dostosowany do kondycji uczestników. Ćwiczenia uwzględniały:
– gimnastykę ogólnorozwojową poprawiającą sprawność i elastyczność,
– ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
– elementy poprawiające równowagę i koordynację ruchową.
Indywidualne wsparcie instruktora pozwalało na modyfikowanie ćwiczeń tak, aby każdy senior mógł ćwiczyć we własnym tempie i czuć się komfortowo.
Taniec i gry sportowe – ruch z uśmiechem. W programie nie zabrakło także:
– tańców integracyjnych, które łączyły ruch z muzyką i dobrą zabawą,
– gier sportowych, rozwijających refleks, współpracę i zdrową rywalizację.
Zajęcia miały nie tylko charakter prozdrowotny, ale również społeczny – sprzyjały integracji, budowaniu relacji i wzajemnemu motywowaniu się do działania.
Aktywność, która daje energię. Regularna gimnastyka w sali szkolnej w Podmoklach Małych stała się dla uczestników stałym punktem tygodnia – czasem ruchu, radości i wspólnego spędzania czasu. Projekt pokazał, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, wzmacnia organizm i daje energię do codziennych wyzwań.

Konferencja podsumowująca projekt:

Uroczyste podsumowanie i zakończenie projektu. Za nami wyjątkowe spotkanie podsumowujące działania realizowane w ramach projektu Babimojska Akademia Seniora. Był to czas refleksji, wzruszeń i dumy z tego, co wspólnie udało się osiągnąć.
Podczas spotkania omówiliśmy rezultaty oraz najważniejsze działania projektu – wspólne warsztaty, wyjazdy, zajęcia integracyjne i artystyczne. Każde z tych wydarzeń budowało mosty między pokoleniami i pokazywało, jak wielką wartością jest współpraca dzieci, seniorów i wolontariuszy.
Szczególnym momentem było wręczenie medali „Super Wolontariusz” – jako wyrazu wdzięczności za zaangażowanie, poświęcony czas, serce i energię włożoną w realizację wszystkich inicjatyw. To dzięki Wam projekt miał tak wyjątkowy charakter.
Po części oficjalnej przyszedł czas na integracyjne ognisko i wspólny poczęstunek. Niezwykłą niespodzianką był pieczony przez wolontariuszy placek drożdżowy przygotowany w tradycyjnym chlebnym piecu – smakował wyśmienicie i przypominał domowe, rodzinne spotkania.
Zakończenie projektu nie jest końcem relacji i wspólnych doświadczeń, które udało się zbudować. To piękne podsumowanie wspólnej drogi, pełnej uśmiechu, wzajemnego wsparcia i międzypokoleniowej życzliwości.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom, wolontariuszom i partnerom za ten niezwykły czas. Razem stworzyliśmy coś naprawdę wartościowego.